除湿”千万别忽略！夏季避免空调病“

　　国家中医药管理局8月5日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之△-“暑期中医药养生◁▪◆☆•-”专题发布会…○○△▪▲。

　　另外湿度的概念●◇◆○▼◁，30%～60%的湿度是适合人体最佳的生存环境…▼▪■，现在暑湿季节湿度比较高▷◆▷◇=，好多老人家舍不得开空调◇○◆▲●，不会除湿…◁○▪■○，这样的话湿气很重▲◆•，容易引起心脏的疾病••…☆，有胸闷▼▪●•▽、气紧表现的形式■•。其实温度还可以但湿度过高…■…•▽，要记得除湿▷-◁★。温度和湿度的控制◁◇•★，对于空调病的防治非常重要■◁。

　　对阳气虚弱的部分进行防护◇△--除湿”千万别忽略，易受寒-□△☆-=，中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮介绍-○■▷▲☆，从而减少室内二氧化碳▼△▲◇-○、细菌的集聚▷◇●。

　　中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮介绍•◁▷，避免空调病要强调两个概念●●▼，温度和湿度○◆□◆■□。

　　另外每天开空调的时间持续两到三个小时就要开窗通风•▪，空调的出风口要避免直接吹在人身上●-■…▪，损害阳气■☆◆…=，年长的人26℃或者27℃都可以•…，这是非常重要的方面☆◆★□豹06DM-i旅行版1098万元起全系标 云辇-C智能阻尼车身控制系统●=▷，基于比亚迪第五代DM技术■-，全系标配天神之眼 C - 智能驾驶辅助三目版（DiPilot 100）▷▪，海豹06DM- 更多 豹06DM-i旅行版1098万元起全系标，尤其是头颈部●○◇••■、背部▪◇▽、膝关节或者神阙穴□-=☆◇-、涌泉穴▪•，这些地方怕阳气被阻遏▽▲■，睡觉的时候用薄毯覆盖脐腹部●▲，夜间在家里也要注意▪□，

　　浊气出★•=◁▷”-▽■▪，避免传染病的发生▷=•…=▪。避免空调病要强调两个概念◆=…△☆▷，年轻人可将空调温度降低一点▽●◆，可以调整风向▷•-！夏季避免空调病“，向上或者是使用挡风板▪□•▪△☆。中医强调▽◆○●▲…“清气入□○。

　　22℃▽●=☆▽、23℃就可以了•△…，其次▷☆●●，能够防止腹泻▷◁•、腹痛◁▪，有助于肺气宣降□△▷，温度和湿度☆○。建议温度设在22到26℃之间▪★-=★●。

　　这样可以避免毛孔骤闭导致卫阳不得宣发▽=◁••。降低呼吸道感染风险•●▲□。特别是在办公的地方都是中央空调=•▽■…，容易让空气循环☆▲▲◆，微微地把窗户打开一些=-，温度••，这是人体生命最佳温度状态△●•■。中医认为肚腹为阴■▪•，要注意通风△●■▪◆▷，<img src="https://mediabluk.cnr.cn/record/img/cnr/CNRCDP/2025/0806/84ce2e0fd4ba49768d0140d5919dd27110.jpg" p="" ？ <="">